學部動態

????? 古今中外，為人父母者，大概鮮有不關注自家寶貝學習的。然而“骨感的現實”打起臉來總是那么不留情面。對于學習這件小事，孩兒們最擅長用滿不在乎助長爸爸、媽媽們心頭的怒氣。想來這種現象并不奇怪，年幼時，我們對學習的態度又何嘗不是如此呢？只不過隨著年齡、閱歷的增長我們意識到了學習的重要。于是乎，曾經油鹽不進的少年，搖身一變就成了輪番逼迫孩子學習的“虎媽熊爸”。

????? 其實，早在春秋戰國時期，孔老夫子就提過這樣一句：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”意思是，知道學習的人不如喜歡學習的人，喜歡學習的人不如以學習為樂的人。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基也曾說過：“所有智力方面的工作，都要依賴于興趣。”如果把學習當做任務，則必定會感到艱辛痛苦。換而言之，學習過程中，方法、行為固然要緊。但是我們更應該關注學習的內在動力，即：如何引導小家伙們發自內心地驅動自己主動學習。

????? 尊敬的家長，親愛的孩子，大家好！又逢周四，為了讓更多的“小小樂知者”如雨后春筍一般在我們身邊野蠻生長，本期為明家長慧，咱就好好聊一聊如何“喚醒孩子內驅力”。

何為內驅力

??????所謂內驅力，可以用拆詞法解釋為“內在的驅動力”，那么它應該包含在驅動力的概念中。既然有內在驅動力，就會有外在驅動力。

例如：

?????? 雙十一要來了！如果您原本就想買一件商品，考慮到雙十一肯定有折扣，所以對比了多家，把心儀的產品放進了購物車，這就是內驅力的作用，您對比選購的動力是內在的；如果您并沒有什么特別想買的東西，而是看到了雙十一折扣很多，于是您這也買了點、那也買了點，事后覺得有些后悔，認為沒有必要買，這就是外在驅動力的作用。

再比如：

?????? 家長們在工作中會遇到一些自己感興趣的項目，您做得很起勁、很投入，您想把它做好，其中還會遇到很多困難，您想辦法克服，這是出于內在的興趣和挑戰，這就是內驅力；如果這個項目您并不感興趣，只是為了達到領導的要求而去做，而且出發點是讓領導滿意，這個動力這就是外驅力。

????? ?同樣是驅動力，內驅力和外驅力都起作用。甚至外驅力似乎更容易短時間內促進行為的改變，但是長期效果不佳，時間一長就會懈怠。

????? 心理學上認為：過度的外在動機會減弱一個人做事的內在動機。“強化—刺激”理論中就有很經典的故事，它證明過度的外部刺激對內在動機有消極的影響。

????? 回到孩子身上，看看他們的內在與外在動機。自己有目標、有計劃、有行動，主動參與學習過程，就是內在驅動力占主導；家長想讓孩子學、上很多的課外輔導班、拼命刷題，不能讓孩子輸在起跑線上，就是外在驅動力占主導。

????? 家長們想一想：我們孩子的身上，是內驅力強還是外驅力強呢？而“不能輸在起跑線上”本身就是家長對教育焦慮的轉嫁，轉嫁為孩子的壓力。

????? 青春期的孩子渴望獨立，卻還沒能形成情緒的自我認知（至少是不夠清晰），所以常以“迷茫”的狀態出現，不去想、不敢想“我到底想要做什么，我為什么想要這樣做”。這是一種隱性逃避，沒有目標，提不起興趣。

家長激發孩子內驅力的小妙招

????? 家長是家庭教育的第一責任人，必須履行作為監護人對孩子教育的義務。那哪些小妙招有用呢？不妨試試這樣幾個：

01每月一次夸夸會

????? 無論多忙，家長錯過孩子的成長就會造成一種不可逆的危險。所以，我們一定要花時間，用“放大鏡”來發現孩子身上的變化和優點。比如這個月孩子養成了列計劃的習慣，孩子學會了一道菜，孩子參與了家務勞動等，多元、多方面的去觀察孩子，創造機會讓孩子參與家庭生活和獨立承擔學習任務。做得好的地方，就及時表揚，孩子年齡越大，越不要使用物質獎勵，而是重在精神的肯定。

02給老師發報喜短信

????? 很多家長最常說一句“不負責”的話：“老師，我家孩子就聽你的，你幫我多說說他！”這句話真是最大的錯話！我們不談這個，換個思路，利用這句話的心理狀態。這句話說明孩子非常重視自己在老師心目中的形象，而老師又可以通過表揚激勵和樹立榜樣，讓同伴們向孩子學習。所以要給老師發報喜短信，表揚自己的孩子。當老師接收到這樣的信息時，我們就會創設情境，在課堂上、班會里對孩子進行表揚，或者課間對孩子說幾句悄悄話，這就是最直接的激勵。

03關鍵日子寫封家書

????? 孩子的成長離不開關鍵時間和關鍵事件。比如新學期的起點、孩子生日、感恩節、新年、或者是孩子遭遇重大挫折的時候，這都是孩子心理最需要關心和價值引領的時間點。中國父母比較含蓄，不好意思用“抱一抱”、“說愛你”這樣的方式表達，那我們就通過寫書信、發文字短信、拍視頻、做孩子成長相冊等方式，把我們對孩子的愛、期待、擔心等內容表達出來，讓孩子看到愛而不是感受到壓力，讓孩子意識到自己對家庭有多重要。

04舉行親子PK賽

??????青春期的孩子有挑戰權威的意識，他們最先想挑戰的權威角色就是父母。在家里和孩子搞一些親子PK賽，如閱讀、運動、邏輯推理、家務勞動等，制造出一些孩子可以贏的機會，讓孩子感受到家庭角色中的成功感，從而帶動其家庭生活的責任感。讓孩子在挑戰中不斷提高自信，激發自我效能。當然，一定不是故意讓孩子贏，那反而會適得其反。

05簽訂君子協議

????? 家長們特別擔心孩子的手機、游戲等問題，一方面我們要反思自己在家庭中是否過度使用手機，給孩子做了不好的榜樣；另一方面我們需要承認虛擬世界的誘惑力，所以需要簽訂協議。家長和孩子一起承諾如何管理手機，并互相鼓勵彼此多堅持一段時間，因為內驅力是在克服難點時得到激發的。

06目標可視化

????? 沒有目標就沒有方向，讓孩子自己制定目標，起初不要干預其是否合理，不要否定孩子的“好高騖遠”。讓孩子去嘗試，在試錯中不斷選擇和調整，學會合理制定目標，堅定執行計劃。將目標寫下來，貼在墻上；把計劃列下來，完成一項勾掉一項，讓目標和行動可視化，激發孩子的多種感官，提高勝任感。

07開展“合伙人”計劃

??????一個人可以走得快，但一群人可以走得遠。鼓勵孩子與同伴結成學習和興趣小隊，一起運動，一起討論知識，一起總結、展望。隨著孩子年齡的增大，同伴關系的影響越來越大，老師也可以成為學生的同伴，所以要鼓勵孩子尋找自己的成長合伙人，在項目中激發自己的潛力。

觀察孩子內驅力的重要維度

?????? 家長在觀察孩子是否有變化的時候，要注意從三個維度考慮：

A.自信度：興趣的持續激發離不開適度挑戰，所以要想讓孩子不斷激發內驅力，就要有挑戰性任務。在設法完成任務的過程中，孩子不斷提升自信，培養成長型思維，這樣就能持續主動地投入其中。

B.自主度：這也是我們一直強調的，孩子的事情孩子自己做。在做事的過程中，強化孩子的責任意識，“選擇—決定—承擔結果/后果”。在自主的前提下，孩子才會不斷反思與調整自己的行為。

C.合作度：在與他人的合作中，孩子不斷找準自己的角色定位，發現自己與他人的關聯，形成合作。在互相的評價與支持中，會促進對自我的肯定，同時也能學會求助，這種求助不是完全依賴別人，而是合作共贏。

????? 沒有人天生喜歡被強迫，人們更喜歡干有好處的事情。想要孩子投入學習，愛上學習，那么，你得先讓他感受到好處，先讓他體驗到學習的成就感，從而對學習產生濃厚興趣。英國著名心理學家西爾維亞曾經說過：“世上所有的愛都以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。”所以，不要再讓你所謂的“愛”來“坑”孩子了，真正給孩子最好的愛，是學會放手。讓孩子充分得到鍛煉，學會獨立，讓孩子在一次次磨練中，成長為更強大、更優秀的人！

????? 好了本期為明家長慧先到這里。下周四同一時間，我們不見不散！

???? 本文選自《不輸在家庭教育上》